四大正常生命体征
正常体温
健康人的体温是相对恒定的，一天之内的波动范围很小，一般不会超过1℃。测量体温通常是使用体温表测量腋下温度，成人的正常腋下温度为36.0~37.0℃。不同性别、年龄体温略有不同。发热不是一种疾病。它就像身体的一个警钟，提醒你身体内部出现异常情况。体温波动超出正常范围应及时就医。
正常呼吸
安静状态下平均每分钟呼吸12~20次 。呼吸是指机体与外界环境之间气体交换的过程。一次呼气、一次吸气合起来称为一次呼吸。正常成人体温正常，安静状态下每分钟呼吸次数为12~20次。呼吸频率过快过慢或节律不齐都提示身体可能出现异常状况，应及时就医。
正常心率
安静状态下心率每分钟60~100次。心率是指心脏每分钟跳动的次数，个体差异较大，可因年龄、性别及其他生理情况而不同，一般正常成年人安静时的心率为60~100次/分。正常人运动、兴奋、激动、吸烟、饮酒和喝浓茶可能出现心率增快；而长期从事体力劳动以及运动员的心率也可能出现低于60次/分的情况。
正常血压
安静状态下收缩压90~120mmHg，舒张压60~ 80mmHg 。
人的心脏像一只“水泵”。在一生中，它不停地收缩、舒张，将血液输入动脉系统，同时将流经全身后返回的静脉血液纳回心脏。心脏收缩时“泵”出的血液，会对动脉血管壁产生一定的压力，称为血压。
在心脏的一个“泵”血周期里，心脏收缩时将血排入动脉，这时产生的最高压力称为收缩压；而当心脏舒张时，动脉血压降到最低值称为舒张压。血压计量单位是毫米汞柱（mmHg），测量结果常用“收缩压/舒张压”表示。
血压是观察病情轻重或用药情况的重要依据。健康成人理想血压值应该低于120/80毫米汞柱。血压值在120~139/80~89mmHg，称为血压正常高值。血压正常高值人群应采纳健康生活方式，积极预防高血压病的发生。
在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，就应该请医生诊断是否患了高血压。高血压往往悄然起病，发病早期患者常常毫无感觉。因此成年人每年至少应测量1次血压。
