中医“药王”孙思邈的13条长寿秘诀

来源：人民网责任编辑：胡骏2015-01-31 09:49

头常摇：

双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做6次。反方向重复。这动作经常做可以令头脑灵活，注意要慢慢做，否则会头晕。