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误区6用蔬果汁排毒能快速减肥
营养师乔伊·杜博斯特承认，人们在果汁排毒一段时间后可能会减重。“不过，减少的都是水和肌肉，而且随着时间的推移，有些人甚至可能会骨质流失。”她说。
这不是一种长久的减肥方法：一旦人们停止排毒，恢复进食，体重很快就会回升。
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