初春饮食 应注意防病御寒

牛奶

牛奶是人们生活中常见的营养品，牛奶中含有很优质的蛋白质和维生素，可以很好的补充人体所需要的多种营养。而且早餐的时候喝一杯牛奶，不仅可以促进胃肠的蠕动，还有利于营养的补充，最主要的是，还可以抑制肥胖的发生，是初春防病御寒食物的首选。所以说初春时节，早起之后，不妨喝上一杯热腾腾的牛奶吧。