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6种食物天生抗氧化

来源:人民网-生命时报责任编辑:张曦晛2015-03-23 17:22
 

胡萝卜。胡萝卜中丰富的β胡萝卜素有助人体产生必需的维生素A,有助预防癌症。另外,常吃胡萝卜有益保护视力。胡萝卜吃法随意,生吃、清炒、炖汤等都不错。