有一件事，我们每个人都干过。这事儿从感觉上说：很舒服，很上瘾，很满足探索欲望，但实际上，这件事很不雅，很不健康，这就是上不了大雅之堂的抠鼻子。今天，我们就和大家谈谈这件不雅事。
首先，让我们先来了解了解鼻子吧——
鼻子位于我们面部正中，占据了面部1/3的地盘，鼻子作为面部重要的组成部分，它不但在很大程度上决定了我们的容颜，更重要的是它可以让我们自由舒畅的呼吸，同时，也正因为有了它，我们才能享受美味带来的美好刺激。然而实际上，鼻子的真正功能远超乎你的想象，请看——
1、鼻子是用来呼吸的。呼吸是鼻子最重要的功能，虽然口腔也可以呼吸，然而用口腔呼吸是不符合人体生理的，也是不舒服的。不信你可以把鼻子捏住用口呼吸看看，几分钟过后，你就会有深刻的感受。
2、鼻子的嗅觉功能：鼻子里有1块区域，我们称之为嗅区，这个部位的黏膜内有嗅上皮，可以感知空气中的气味，这种功能让我们在闻到香味而未见食物时就开始分泌唾液了，对于那些食货们来说，嗅觉可是太重要了。
3、鼻腔的过滤、清洁功能。呼吸的空气经过鼻腔以后，会变得非常清洁、干净，进入肺里的空气也变得干净了，这是鼻子的功劳，鼻子把空气里肮脏的东西留下来，把清洁的空气送入肺里，真是个具有奉献精神的器官。
4、鼻腔的加温、加湿功能。冬天或寒冷的季节，鼻子可以把寒冷的空气进行加温，把干燥的空气进行加湿，是一个名符其实的全自动、随时随地的空气净化器。
5、鼻子的共鸣作用。鼻子鼻窦一起共同组成了我们人体的一个共振箱，从声带发出的单调声音经过这个共振箱的共鸣作用变得丰富多彩、声音清晰洪亮、音质圆润而富有个性，形成了我们每个人不同的声音。
6、减轻头颅重量，保护头颅的作用。由于鼻腔里是空腔，鼻窦里也是空腔结构，这大大减轻了头颅的重量，而且这种中空的结构从力学上来说其抗外力的作用大大增强，就像安全气囊一样，减少外来撞击对脑部的影响。
7、鼻腔的反射作用。鼻子的反射作用形成鼻周期，鼻周期具有规律性变化的特点，间隔2-7个小时出现一个周期，鼻周期促使人在睡眠时反复翻身，有助于解除疲劳。
8、鼻子还有免疫功能。鼻腔分泌的黏液中含有杀菌作用的溶解酶、干扰素、免疫球蛋白和白细胞，可以有效地对抗外来的细菌入侵。
9、排泄多余的泪液作用。眼睛内侧有一个小孔通向鼻部，人们称为鼻泪管，它的作用正是排泄这些泪液，所以人在哭泣的时候总是一把鼻涕一把泪。
抠鼻子为什么不健康
经常抠鼻子的话会破坏鼻腔内的粘膜，轻者会导致鼻腔内黏膜、血管充血，重者还可以导致鼻出血；抠鼻子时，手指上的细菌会随之带入鼻腔内，正好鼻腔内温暖湿润的环境很适合细菌、病毒生长，这样很容易诱发鼻炎、鼻窦炎，出现鼻塞，流脓涕等等问题；笔者还曾经见过因为抠鼻子导致鼻中隔穿孔的病例；长期抠鼻子还可能刺激鼻腔长出肿瘤出来，如乳头状瘤就和此有关，当然，前述许多鼻腔的功能都会因为抠鼻子这个习惯而受损。
这还是仅仅是健康方面的问题，而如果恰恰你又是一位公众人物，抠鼻子的时候那劲头不慎被人偷拍，放到网上，这岂不也成了你的一个不雅照、不雅视频了吗？
鼻子总不舒服，总想抠怎么办？
那么，鼻子总不舒服，总想抠怎么办？根据笔者20年的临床经验，这一点其实很好解决，这种方法已经有无数人受益了，那就是要学会自己“洗鼻子”。其实最简洁、实惠、方便的方法是用自来水清洗鼻腔。当鼻子不舒服的时候，随处可以找一个有自来水的地方，如卫生间、食堂等，可以先把手洗净，然后用一只手掌捧着水，把鼻腔伸到手掌的水里，用鼻子轻轻吸气，把水吸进鼻腔里（注意，这里有技巧，不要太用力，太用力就会把水吸进口腔里），再分别把鼻腔里的水擤出来，反复几次，冲洗后鼻腔会感觉神清气爽，同时也可以把鼻腔里的脏东西清理出来。当然，更好更健康的办法是到医院耳鼻咽喉科开一些鼻腔冲洗液之类的东西来洗。
小贴士：除了不要抠鼻，保护鼻子还有那些事需要注意呢？
不要拔鼻毛：鼻毛有阻止灰尘和病菌侵入的作用，鼻毛拔了后不但该作用减弱，而且鼻子容易发炎，如果鼻毛探出鼻腔，可用剪刀或电动剃鼻毛的刀清理；防止碰伤：鼻子在面部突出位置，面部外伤最容易导致鼻部受伤，特别是鼻骨的骨折、鼻中隔骨折；戴口罩：冬季，北方雾霾天或空气污染时应该佩戴口罩，可以预防空气里的脏东西进入鼻腔。
