踝扭伤即崴脚，是日常生活、户外活动中最常见的损伤之一，常见于下楼时不慎踩空台阶、步行时突踩硬物、球类活动时足尖或足外缘（内缘）着地，使踝关节受到过度内翻或外翻应力导致踝关节周围的韧带损伤；其中，韧带部分损伤称为踝扭伤，严重时可致韧带完全断裂者称为韧带断裂。由于解剖位置上外踝较内踝低使跌倒时足常内翻，且内踝韧带相对强大，故踝扭伤以外踝扭伤（尤其是距腓前韧带和跟腓韧带）常见，但是，在足球等运动中，勾球导致内踝损伤也不鲜见。
一、踝扭伤的并发症
踝扭伤急性期主要表现为踝关节周围的瘀血、肿胀、疼痛和功能障碍；踝扭伤经过及时、系统的康复治疗，一般愈后较好；但是，相当一部分人不重视踝扭伤，会发生一系列并发症：踝关节不稳、踝关节创伤性滑膜炎、踝关节撞击综合征、创伤性踝关节炎等，而导致反复发作的踝扭伤、踝关节周围的慢性肿痛、活动受限，严重者甚至可至距骨坏死；从而增加患者痛苦，影响其生活质量。
二、踝扭伤的系统治疗
（一）紧急处置：“Police”原则
踝扭伤发生后，及时合理的处理，有助于减轻症状，防止进一步损伤。此处的“police”是由下述五个单词中每个单词第一个字母组合而成，形象地概括了踝扭伤的紧急处置措施，这些措施应及早就地进行：
1. P： protection 即保护患处，指立即停止运动，防止损伤加重或再损伤。
2. ol：optimal loading即最佳负荷，指利用合适的康复设施（如弹力绷带、石膏、拐杖等）提供最佳的机械负荷。一般来说，轻度踝扭伤，可用弹力绷带固定踝关节2-4周，重度损伤者需用U型石膏或硬性支具固定踝关节包括小腿一个月，利于韧带修复。
3. i：ice 即局部冰敷：可采用冰块或冰棒冰敷，48小时内均可进行，每冰敷15-20分钟休息5分钟，以消肿止痛。
4. c：compression 加压包扎：利用冰袋或弹力绷带进行加压包扎。
5. e：elevation抬高患肢：将患肢抬高至高于心脏水平。
