激励自我，消除放纵心理
“我现在都24岁了，和指导员同岁，可还是个新兵，以后就算提了干，哪还有什么发展潜力啊？何况部队管得那么紧……”大学生新战士小于整日愁眉不展。政治学习时间他就偷偷跑到中队电视房看录像，中队干部批评他时，小于觉得自己很委屈。
正在蹲点指导心理工作的总队医院国家二级心理咨询师谢磊了解小于情况后，组织中队开展了“你优点我来说”活动。操场上，大家地而坐，小于站在中间，班里每名战友走到他面前，依次说出他的优点。新兵小张说：“一次训练，我的手不慎擦伤，吃完饭你主动帮我洗碗，当时我特别感动，这件事我一直记在心里。”班长小赵说：“你工作特别踏实，从来都是二话不说努力做好，训练也很能吃苦，经常看到别人休息的时候，你还一个人默默地练习，很值得大家学习。”“个人的成长进步不在于‘初速度’，而在于今后的‘加速度’，年龄的劣势可能让你在军营的起步压力更大，但只要你扎根军营，高素质就是最好的‘加速度’，一样会有好的发展。”心理咨询师谢磊的几句话让小于豁然开朗，内务、队列很快走在中队前列。
“坚持最后5分钟，就是胜利！”该医院国家二级心理咨询师谢磊解释，这是徐向前在指挥淮海战役时的名言。其实，人生同样如此，不论做任何事情，如果没有坚定的信念和辛勤的努力，就不会成功，如果这时再放松对自己的要求，就会自己打垮自己，最终一事无成，甚至被社会所淘汰。每个新战士都应该意识到，当兵是人生一个崭新的起点，没有理由放松自己。
“开展心理调适工作，不仅能够锻炼出广大官兵‘处变不惊、遇事不慌、无怕畏惧’的心理素质，更能推动部队各项任务的完成。”该医院政委李英强介绍说，“横向到边、纵向到底”的心理服务平台，耐心细致的心理疏导服务，成为战士成长之路上的“减压阀”和“加油站”。基层带兵人反映，总队医院心理服务工作扎实有力，有效缓解了战士的心理压力，部队心理疾患和心理不适的出现率明显降低。
