消食导滞有妙招

来源:广州日报责任编辑:张曦晛
2016-08-10 16:42
 

人的消化功能有限,若多食、过食则很容易造成伤食,此时可用以下果蔬消食导滞,予以化解。

1.金橘1~2枚,含口内嚼细服食,或用沸水冲泡代茶饮,用于气滞胸脘痞闷、食滞纳呆。

2.鲜山楂3~5枚,洗净,饭后嚼食,用于食积停滞、消化不良。山楂(去核)30克,水煮食之,用于食肉不消。

3.鲜橘皮10克,大红枣10枚,同入锅炒焦,置保温杯内,用沸水浸泡10分钟,代茶饮,用于消化不良、食欲不振。

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