【大枣茶】
做法：将红枣3～4颗撕开去核，用开水冲泡，喝水、吃红枣。每日都可饮用。
养颜功效：红枣有很好的养脾作用，常吃可以令肌肤光泽红润。
【百合红枣汤】
做法：百合300克，红枣75克，谷芽50克(可去中药房购买)，冰糖2大匙。百合洗净，掰成小瓣；红枣洗净，去核备用；谷芽放入纱布袋中包好，放入锅中；加入红枣及适量的水浸泡约30分钟后以大火煮开，捞除纱布袋；再加入百合煮熟，最后加入冰糖煮匀即可。
养颜功效：这道汤可以养护我们的脾胃，并且滋阴养血，让我们由内而外美出来。
【芡实瘦肉粥】
做法：白米200克，芡实50克，瘦肉100克，葱1根，高汤8碗，米酒、酱油各半大匙，淀粉1小匙，盐1小匙。白米及芡实洗净，分别浸泡30分钟。瘦肉洗净，切丝，放入碗中加米酒、酱油和淀粉腌5分钟，捞出；葱洗净，切末备用；芡实放入滚水中煮软，捞出，和白米一起放入锅中加入高汤，大火煮滚改小火熬成粥；芡实粥煮滚，加入腌好的肉丝煮熟，加入盐调匀，撒上葱末即可。
芡实有健脾除湿，固肾益精的功效，经常食用此粥可让面色红润。
