今年8月7日，就是二十四节气中的立秋节气，照理气温应有所下降。但老天在给所有人尝了一点“甜头”后，最近气温又持续飙升，天气依然酷暑难耐，到了民间所说的“秋老虎”，也是我们耳边经常听到的一个词，它其实就是立秋之后一个回热的阶段。
现在每天最高温度依然维持在三十六七度，所以空调、冰镇食物等自然又成为了人们的“宠儿”，这与近期来第113医院急诊科肠道感染、“空调病”、中暑等夏日常见病患者的明显增多脱不开关系。
在这个夏日的最后一个炎热阶段，我们平时要注意些什么呢，笔者为此请教了第113医院的几位相关专家。
消化内科主任孙卫东副主任医师提醒大家：肠道疾病患者的感染原因大多为食源性，临床症状主要为腹痛、腹泻、呕吐等，所以重在预防。他建议：大家平时应注意饮食卫生，不喝冰镇食物和饮料、不饮生水、不吃不洁、腐败变质食品，不食全生、半生食品，放在冰箱里的隔夜餐食用前记得回锅加热，生吃瓜果蔬菜一定要洗净削皮，培养良好的个人卫生习惯，从而预防胃肠道疾病。
中暑则为夏日最常见的病症，炎炎夏日，在室外高温作业的人群不乏少数，参加海训的军队人员也是重任在身，如何平稳度过夏日，肾脏内分泌科主任杨燕玲主任医师说：“中暑根据严重程度分为先兆中暑或轻度中暑、热痉挛、热衰竭和热射病。先兆中暑表现为出汗、胸闷心悸、疲乏、恶心等。轻度中暑，除了以上各种症状外，还有体温上升、皮肤灼热或面色苍白、呕吐等症状。而热痉挛，因为大量的出汗导致电解质的丢失，患者会出现身体抽搐、意识不清等症状。更严重些会进展为热衰竭，患者体温一直高热不退，会出现脏器功能障碍。热射病则是临床中最为严重的中暑病症，属于重症中暑，表现为意识模糊、昏倒、头晕和癫痫，不及时治疗就会有生命危险。”所以在日常生活中应当避免在高温下，通风不良处进行强体力劳动，而且需要及时补充水和电解质。一旦感觉自己或同事中暑，应尽快将当事人转移到通风阴凉处，让其仰卧，解开衣扣，进行散热，并及时给予补充含盐饮料、水和电解质。一旦发现“热射病”患者，应及时拨打“120”急救电话，千万不能认为只是普通中暑而已，而忽视及时对症治疗。
空调更是这个高温夏日所需的降温电器。得“空调病”的人群大多数是长时间待在空调环境中，躲避炎热天气。血液肿瘤科主任裘哲君副主任医师表示得“空调病”的人群会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、发热等相应的症状。她建议大家：开空调时，切记不要把空调温度调得太低，时间不宜过长，注意换气，避免直吹，并利用气温相对较低的早晚时间进行一些户外活动，不仅达到强身健体的作用，更可以增强自身抵抗力。
最后，笔者提醒大家：虽然“秋老虎”时节酷暑难耐，但只要应对得当，听从医生指导，注意劳逸结合，早起早睡，保持充足的睡眠和充沛的体力，就可以平安、健康地度过这个夏天。
