常州市民陈先生长期以来每天吃8片安眠药，但是到医院一测试，结果发现他睡眠时间达6小时，属于睡眠质量较好。8月22日，解放军第102医院有关专家接受现代快报记者采访时介绍，心理门诊中自以为得了失眠症，实际睡的很香的人占到参与多导睡眠测试人群中的10%，这类人其实是睡眠感缺失症，基本上只要经过心理门诊一周就能缓解，不用再承受安眠药对身体的伤害。
1、每天吃8片安眠药，其实他睡得很香
陈先生今年60岁，他7年前就开始觉得自己有失眠症，断断续续地觉得自己一直睡不好，5年前，感觉明显加重，开始自行服用安眠药，开始只服1片，效果还不错，可为了追求更高质量的睡眠，陈先生不断自行加药，“每次加点药，感觉是多睡了会，但总体还不满意。”到现在，他已经每天服到8片，“自己也明白不能乱加药，但就是控制不住，每天都要吃，矛盾、痛苦，心理无比煎熬。”
8月中旬，陈先生来到第102医院心身医学科睡眠中心就诊，由于长期大量服用安眠药，形成典型的药物依赖，陈先生晨起后出现了明显的头晕、乏力、行走不稳等药物副反应。
在了解了患者情况后，睡眠中心杨春副主任首先为患者进行了多导睡眠测试，结果发现该患者总的睡眠时间达到6个小时，而且深度睡眠达3小时，根据年龄特征，这个睡眠质量还是比较好的。但是当问起昨晚睡得怎样时，陈先生还是说没睡好，甚至没感觉到自己已经入睡。
杨春说，这是常见的睡眠感缺失症状，如果这种症状没有能够及时发现，而患者再自行增加安眠药的剂量，那么不仅不能缓解不适症状，大量的用药还将威胁到身体的其他机能。随后，杨春对陈先生进行了相应的认知、行为等心理治疗。4天后，陈先生再到医院，刚见到医生就说道，“以前每天吃8片安眠药都睡不好，这几天感觉好多了，没想到这辈子还能和安眠药说再见”。
2、心理门诊中经常遇到睡眠感缺失症，最好能做睡眠测试
杨春介绍，心理门诊中，因为自觉有失眠等症状来就诊的患者占到70%。而在这70%自觉有失眠症状的人中，经过多导睡眠测试，其实有10%的人属于陈先生这样的睡眠感缺失症，在门诊中经常遇到。经过认知、行为等心理治疗，症状基本上都能缓解，从而摆脱安眠药对身体造成不必要的伤害。
“我国睡眠障碍高达38.2%，平时很多人自行购买安眠药吃，但‘失眠就要吃安眠药’是一种非常错误的理论，”杨春说，甚至在门诊咨询中发现，有的患者对自己到处购买安眠药自行加量都故意隐瞒。其实，引起睡眠的病因有多种，失眠与心理、身体不适、环境、药物滥用等多种因素有关，需要找到病因，对症下药才会更安全有效。没找到根源之前，安眠药只能治标，但不能治本。一旦过度依赖，反而使失眠的问题更加严重。
杨春提醒，如果随意服用安眠药，可能会导致镇静、困倦、注意力下降、记忆减退、共济失调、肝肾功能受损等不良反应。
杨春认为，短暂性失眠 ( 失眠时间小于1周）可以不需要服用安眠药，而以下几种情况需要服用药物：一、失眠症状比较明显且已确诊为失眠症；二、伴随精神疾病如痴呆、抑郁和焦虑障碍；三、伴随躯体疾患，如胃食管返流、慢性疼痛、哮喘等；四、物质滥用。
杨春副主任介绍，失眠的临床表现有入睡困难、睡眠不深、睡眠缺失感、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到疲乏等，而最好的诊断和治疗的依据是利用多导睡眠监测系统进行睡眠测试，能够更快速准确的帮患者确诊失眠原因。
