人吃五谷杂粮，头痛脑热在所难免，谁都或多或少生过病、吃过药，但吃得对不对、科不科学，大有学问。近年来，大连疗养院桃源疗养区疗养九科对疗养员进行过相关调研，数据显示：近七成官兵对于如何吃药都存在一些误区，主要体现在服药时机不恰当、服药剂量较随意和服药方法不科学等方面。该科主任孙玉波介绍说，厘清误区、科学服药，对发挥药物疗效、降低或避免不良反应等毒副作用至关重要。
服药需择时 随意有风险
一些官兵得病后，对照医嘱或药物说明书的“一日三次”要求，习惯性地随着三餐在饭前或是饭后随意就吃了。其实，这是不科学的。孙主任说，“一日两次”或是“一日三次”的意思是将一天24小时平均分成两段或三段，每12小时或每8小时服药一次。
许多药物的疗效与用药时间密切相关，只有选择最佳服药时机，才能够发挥最佳疗效。一是治疗贫血的含铁元素的药最好晚上19时服用，因为晚上血液中的铁含量较低，此时服用疗效最好。二是人体的血钙水平在午夜至清晨最低，所以睡前服用补钙药物可使钙得到充分吸收和利用。三是解热镇痛药（如阿司匹林）在早上7时左右（餐后）服用疗效好而持久，若在下午和晚上服用，则效果较差。四是晕车药如选择口服应在乘车前半小时或1小时服用，若选择膜剂，应在乘车前5-6小时贴于耳后，一次敷贴可用3天。五是止咳药不要睡前吃。由于一般止咳药都作用于止咳中枢，吃了止咳药，咳嗽止住了，但呼吸道的分泌物却不断增加，而机体在入睡后，副交感神经兴奋性提高，导致支气管平滑肌收缩、管腔变窄，分泌物就可能堵塞呼吸，导致心脑和机体缺氧而引发危险。
剂量勿增减 多服会中毒
一些官兵性子急、害怕生病耽误训练和工作，特别是生病之初，自认为用“猛药”病情会好得快，于是便自作主张随意增加服药剂量；还有一些战友害怕药物的毒副作用就自行减少药物剂量。对此，孙主任介绍说，不管是增加或减少服药剂量都是不对的，多服可能中毒，少服会贻误病情，还会产生耐药性。因为药物在体内吸收、作用和代谢需要一个过程，药物在血液中需要达到并维持在治疗浓度以上，才能达到治病的作用，因此药效的发挥也需要一段时间。
一些官兵因为忙或记性不好忘了吃药，下次服药时常常会把两次药合并为一次服用，这也是不对的。因服药间隔时间过长，血液中的药物浓度降到治疗浓度以下，会直接导致药物疗效下降。值得注意的是，两次药物并为一次服用会导致药物在血液中的浓度增加，如果高于药物的治疗有效浓度时，疗效不再增加，反而会造成很多不良反应。那么，如果漏服药以后怎么办呢？正确的方法是，发现时间如果小于吃药间隔时间的一半，可以按量补服，接下来仍可以按照间隔时间服药；如果已超过服药间隔一半时间，则不必补服，只要下次按时吃药即可。
服用要科学 避免起冲突
一些战友存在用饮料或凉水或用少量水服药的问题。孙主任介绍说，这是不正确的，轻者会影响药物吸收，使疗效大打折扣，重者则会加重不良反应。服药期间适量饮水有利于药物吸收、代谢和排泄，防止药物造成肾损害。
相反，还有一些药因其特殊的起效方式，服用时不仅不能多喝水，甚至不能喝水，否则会降低药效，失去治疗作用。常见的有胃黏膜保护剂和止咳糖浆服用后不能立即喝水。因为，胃黏膜保护剂多被制成混悬剂，进入胃后变成无数不溶解的细小颗粒，像粉末一样覆盖在受损的胃黏膜上，这样胃黏膜才能免于胃酸侵蚀。如果喝水多了则会稀释药物，使覆盖在受损胃黏膜上的药物颗粒减少，使保护膜变薄，或无法形成保护膜，从而失去治疗作用。止咳糖浆覆盖在发炎的咽部粘膜表面，形成一层保护性“薄膜”，能减轻粘膜炎症反应，阻断刺激，从而缓解咳嗽。另一方面，止咳药吸收后直接发挥镇咳作用。若用水冲服，会稀释糖浆，降低黏稠度，使粘附在黏膜上的糖浆减少，不能形成保护性“薄膜”，从而使止咳糖浆药效降低。如果感到口干，至少在服药半小时后再少量喝水。
