柚子
进入冬天，体重增加、血脂升高、干燥咳嗽等问题开始困扰着人们，有个专属冬季的水果就能帮你解决所有问题，那就是柚子。
柚子有“天然水果罐头”之称，它清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。对于女人来说，吃柚子的好处也是不少。
柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。除了营养价值高，柚子中的营养物质还能够使皮肤中的色斑减退。所以说，柚子是一种很好的美容品。
推荐吃法：蜂蜜柚子茶
柚子在热水中浸泡约10分钟左右，将柚子皮剥开刮去里面的白瓤，最好用刀子慢慢的刮，越薄越好。这样做是为了减轻苦味。柚子皮改刀切成细丝，越细越好，切好的柚子丝，用热水浸泡，将柚子瓤去皮瓣切碎，加入冰糖大火烧开转小火，熬至黏稠稍凉后，加入蜂蜜后，储存。
