准妈福利!产科军医手绘笔记助您轻松度过孕期

来源:中国军网综合作者:周玲责任编辑:郝思嘉
2017-02-13 10:03

锻炼可以促进肠蠕动,同时可以增强腹部核心肌肉的力量。

如果您因为便秘形成了痔疮或者原有的痔疮加重了,要避免久坐,温水浸泡局部可缓解痔疮肿胀、疼痛。

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