阳春三月，部队分业训练火热展开。随着野外训练课目逐渐增多，官兵们须小心提防过敏性鼻炎、皮炎、结膜炎等各类过敏症状的“骚扰”。近段时间，我每天晚饭后、熄灯前都会到军机关直属队巡诊，为战友们支招，帮助他们摆脱过敏烦恼。
某防化营下士小林这几天感觉眼睛发痒红肿，还不时流泪。经过检查、询问，我发现训练场地周围桃花、茶花盛开，花粉沾染了他的眼睛，引起过敏性结膜炎。
了解得知，小林此前就有过敏性结膜炎病史，花粉进入眼睛里，比常人更易诱发过敏性结膜炎，且易反复发作。因此，我建议他要特别注意防范，训练时应离花草丛远点儿，感觉出现结膜炎症状时，应尽快就医检查，并在医生的指导下规范治疗。
汽车营战士小陈前一阵脖子、面部皮肤变得粗糙，有时感觉痒痒的。但由于最近道路驾驶训练多，每天都在外面练车，也就没怎么在意，后来症状加重，才找到我。我检查后发现，他患的是过敏性皮炎。
“春天出现皮肤粗糙、发痒的症状，经常被误以为是皮肤干燥。”我告诉小陈，实际上是因为冬天阳光紫外线含量低，入春后紫外线骤然增加，皮肤敏感的他长时间暴露，诱发过敏性皮炎。
“嘿嘿，那我最近岂不是得涂防晒霜了？”知道情况后，小陈开玩笑地说。但我还是严肃告诫他，以后若再发生过敏性皮炎，千万不能随便到药店买药膏涂抹，因为外用药中多数都含有激素，用在面部会形成激素性皮炎，虽然短期内很快见效，但停药后会加重，长期使用还会形成药物依赖性。应到正规医院进行斑贴过敏实验，查明致敏原因，在医生的指导下对症治疗。
为尽量避免过敏，我给基层战友们提了3点建议：
一是注意个人卫生，养成良好习惯。勤洗手、勤换衣物，保持眼、鼻、口腔的清洁，是预防疾病的关键。营连应备用一些常用的消毒剂，如84消毒液和过氧乙酸消毒液等，定期对室内物体表面进行消毒清洗。
二是保持乐观心态，积极参加锻炼。春季人体的各个器官、组织、细胞的新陈代谢旺盛，正是运动锻炼好时机，要加强体育锻炼以增强体质。同时，处事不要过激，力求心平气和，情绪安定，减轻心理压力，以增强机体的抗病能力。
三是注意防寒保暖，合理安排饮食。要根据季节特点和天气变化，适时增减衣服。要补充足够水分，以保持呼吸道粘膜的湿润。饮食上要清淡，不宜食用辛辣刺激、油腻和高糖食品。还要加强食品卫生意识，把好“病从口入”关。
需要提醒的是，一旦出现过敏，也不必惊慌，应尽快采取措施与过敏源隔离，并到卫生队、门诊部等医疗机构就诊，切不可擅自滥用药物，或是用手抓挠患处，以免使病情恶化。
（吴科儒、赖文湧整理）
