TOP2 冷饮
夏日小卖部的冰柜里琳琅满目的雪糕、冰淇淋是很多战友的最爱。这些冷饮的主要原料则是乳或乳制品、饮用水、白砂糖、食用植物油，再加入蛋制品、水果制品、豆制品、巧克力等做成不同口味。普通的雪糕、冰淇淋净重大概在70-80g左右，所能提供的水分有限，约40-70ml，不适合作为解暑食物。根据口味的不同，所含的能量也是千差万别的，如一个老冰棍（80g）所含的能量大概是40kcal，而一个奶油巧克力夹心雪糕（80g）所含能量约是180kcal，相当于1两米饭。
嘿，兵哥，帮你扒一扒夏日军营里的消暑利器
来源：中国军网作者：戴欣责任编辑：柴潇
