中国军网八一电视
2017-07-20 09:22
2017-07-19 14:01
2017-07-19 18:23
2017-07-19 09:31
【草莓】草莓防便秘。
草莓表面带有许多细小的籽,这些水果籽属于纤维类,会刺激肠道蠕动。因为膳食纤维不足而便秘的人,就很适合吃草莓。但本来肠胃就弱,容易腹泻的人,最好少吃。
此外,研究发现,经常吃草莓有助于降低血脂和血管炎症风险。