中国军网八一电视
2017-07-20 09:22
2017-07-19 14:01
2017-07-19 18:23
2017-07-19 09:31
【蓝莓】蓝莓保护心脏。
蓝莓有“超级水果”的美誉，其中含有的花青素等抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。
蓝莓中还含有可帮助血管扩张的成分，进而降低血栓及心脏病危险。研究发现，每周吃5份（1份约28克）以上蓝莓能降低心脏病危险。
