中国军网八一电视
空军发布
2017-12-25 08:08
2017-12-25 17:38
2017-12-22 08:02
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4.早晨喝碗燕麦粥
燕麦富含欧米伽—3脂肪酸、叶酸和钾，可以降低血液中的“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇），有助清理动脉血管。血脂高的人，建议早上吃一碗热气腾腾的麦片粥。
