涨姿势丨看过来,新兵训练伤咋预防?

来源:中国军网作者:高庆德责任编辑:柴潇
2018-01-09 10:46

经综合分析,新兵训练伤重点疾病包括膝、踝、肩关节软组织损伤、胫骨骨筋膜炎、疲劳骨折、胫骨结节骨软骨炎、脊柱损伤等。医学专家对对这些疾病的成因和预防建议是:

王主任对伤病员进行检查

Q1:膝、踝、肩关节软组织损伤

通过询问新兵受伤的原因,认为膝、踝、肩关节软组织损伤的主要致伤原因为新兵入伍前身体素质较差,肌肉力量不足,不能对抗自身的重力,运动强度不大也易导致关节软组织损伤。

解决建议:新兵训练中,应注重把握新兵身体素质与训练强度相适合这一原则,采取循序渐进的训练方式,逐步提高训练强度。增强新兵的核心肌力训练,带兵人应了解新兵的身体状态,注重加强新兵相关肌肉力量的训练,随着肌肉力量加强,就能促进新兵训练的积极性,能够更好地完成训练任务。

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