王主任在为新兵检查
Q3：疲劳骨折
这是因在长时间的反复剧烈运动过程中肌肉的收缩牵拉力量和机械应力使骨产生微裂纹并逐渐积累所致。疲劳骨折多发生于新兵训练初期进行正步走、跑步、越野、行军等训练过程中。越是训练量大、训练强度大、持续时间长就越容易导致效劳骨折发生。
解决建议：
减少训练强度及密度，尽量避免长距离、持续性、大运动量训练；注重预防为主，掌握正确的动作要领，密切关注易发生疲劳骨折的部位，及时调整训练强度并给予保护措施。
涨姿势丨看过来，新兵训练伤咋预防？
来源：中国军网作者：高庆德责任编辑：柴潇
