涨姿势丨看过来,新兵训练伤咋预防?

来源:中国军网作者:高庆德责任编辑:柴潇
2018-01-09 10:46

Q4:胫骨结节骨骺炎

新兵处于青春期,胫骨骨骺未闭合,急性或反复慢性损伤,导致胫骨骨骺局部产生炎性改变。

解决建议:

炎症急性期,应将膝部保持伸直位,减少运动量及局部的热敷;平时以减少运动量为主,可自愈。

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