中国军网八一电视
2018-02-22 08:25
2018-02-23 15:41
2018-02-22 11:03
2018-02-14 10:02
背手下蹲法
身体背向桌子，双手臂向后，双手平放在桌面上，身体缓慢垂直下蹲。
