李大爷今年68岁了，晚上睡眠很差，必须吃片安定才能睡着，但是第二天起床后却昏昏沉沉，头昏脑胀，无法集中注意力，如同醉酒醒来一般，最开始李大爷并没有在意，以为是休息不好导致的，久而久之，这种症状并没有改善，李大爷来到了医院就诊，医生告诉他这是安眠药的后遗效应，叫做“宿醉效应”，李大爷才恍然大悟，原来安眠药还有这样的不良反应。
在现实生活中，很多人都跟李大爷一样，都不同程度承受着失眠、睡不好带来的困扰，为了摆脱这种困扰，有很多失眠的人都会选择服药来入睡，通过药物诱导睡意，促进睡眠。这类药物在医学上叫做镇静催眠药，也常被称作安眠药或催眠药。
常用的安眠药有哪些？哪些易导致宿醉效应？
火箭军总医院内分泌科主任李全民教授介绍说，现代医学常用的安眠药物包括苯二氮卓类和非苯二氮卓类。
苯二氮卓类根据药物在体内的代谢时间分为长效（如地西泮）中效（如艾司唑仑）短效（如咪达唑仑）。老年人对长效苯二氮卓类安眠药如地西泮（安定）敏感性高，代谢慢，容易发生宿醉效应，并增加认知功能损害、跌倒等风险，因此不建议在老年人中使用。
非苯二氮卓类应用较新，代表药物有佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆等。与苯二氮卓类相比，一般不产生成瘾、失眠反弹、戒断症状及宿醉反应等，其不良反应明显减少。
吃了安眠药为何会出现宿醉效应？
宿醉效应实质上是药物的过度镇静作用，它与药物在体内清除的时间有关，也就是药物的半衰期。如果在晚上服用了一种半衰期长的安眠药（比如安定），或者过度服用安眠药，到第二天的时候药物在体内浓度仍然会较高，可出现头晕、困倦、疲乏和定向障碍，也就是所谓的“宿醉”效应。
服用安眠药，注意六要点
1、合理选用安眠药。失眠与心理、躯体疾病等多种因素有关，找到病因治疗才更安全有效。对单纯性失眠来说（少于1周），不严重最好不借助药物，多数情况随着应激事件过去，睡眠情况会明显改善。对于1周到3个月的短期失眠，可在医生指导下服用安眠药，用药原则是实在睡不着了再起来吃和小剂量吃，若必需每晚吃，药量最好是只减不加。对于慢性失眠，大部分是由于疾病或药物引起的，常见的引起失眠的疾病是焦虑、抑郁、甲亢等；常见的引起失眠的药物有降压药、利尿药、平喘药等。
2、避免禁忌症。睡眠呼吸暂停、重症肌无力、过敏患者禁用。呼吸功能不全，严重躯体疾病（肝肾功能损害）、饮酒、怀孕或哺乳期妇女慎用。
3、在临床医生指导下用药。安眠药应在医生的指导下应用，避免出现过度服药现象。与其他药物合用时，警惕药物间的相互作用，比如与抗过敏药物或肌松药物合用，会使嗜睡、乏力、头晕等症状加重。
4、老年人要防止跌倒。尤其是长效安眠药，次日会出现乏力、头晕等醉酒效应，老年人服用后要特别注意，尽量在晚上10点前服药并入睡，第二天起床前先在床上坐一会再活动，持续服药不应超过4周。
5、长期服用安眠药的患者，尽量选择佐匹克隆、咪达唑仑等速效短效药物，这些药物起效快，作用持续时间短，极少产生宿醉现象。
6、逐渐停药。长期使用安眠药，突然停药会出现焦虑、头痛、出汗等反应，所以不要马上停止用药，要遵医嘱逐渐停用或减量。
