泡脚是养生的一种方式，能够清除人体血液垃圾和病变沉渣，起到人体的清洁作用，还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗，有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药，穷人泡泡脚”。可见泡脚的作用很大。
1、白萝卜水泡脚
白萝卜煮水泡脚除脚臭轻松安全。
白萝卜含有一种特殊化合物硫氰酸苯酯，能杀菌，白萝卜煮水还能消炎。用半个白萝卜切成薄片，放在锅内，然后加适量清水，先用武火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待适度降温后反复洗脚，连洗数次即可轻松除去脚臭。
2、绿茶泡脚
茶叶有收敛和吸附的作用，茶叶里含有单宁酸，具有强烈杀菌作用，尤其对脚气的丝状菌特别有效，在茶水里加点食盐，不仅帮助除异味，更增加其杀菌作用。
在温热的洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，把双脚浸泡水中，并反复搓洗5～10分钟，或者是将泡过茶的隔夜茶叶倒入热水中泡脚10～15分钟，连续坚持3~5天，脚臭真的不明显了。
3、米醋泡脚
洗脚时，在水中加入米醋20~30毫升，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3~5天，脚臭即可消失。
如果准妈妈们患有足癣，可以用白醋泡脚，用棉球浸白醋涂患部，止痒又杀菌，有轻微脱皮，涂一次可半个月不犯，再犯再涂。
4、盐水泡脚
在热水中放适量盐和数片姜，水不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
遇雨水湿脚后，除了要尽快冲洗干净，还可以用1%的盐水对脚部进行短时间的浸泡，之后再用清洁水洗净晾干，这样就可以防止皮炎、脚癣的出现。
5、苦参泡脚
有脚气的人，洗脚时加点苦参，脚气就会好一些。
苦参15克；花椒10克；绿茶10克。
倒在2500毫升的热开水里，再倒入50毫升陈醋，浸泡两小时，用此药汁泡脚30分钟。连续泡一周，一般情况下，脚气就会大大减轻。
（来源：解放军第272医院）
