预防感冒，三个妙招效果好
数九寒冬，官兵在室外训练很容易感冒，但很多战友把感冒误认成“流感”，这是不正确的。火箭军特色医学中心呼吸内科副主任医师梅开城在这里提醒大家，一定要分清感冒类型。对于病毒性感冒，应服用双黄连、病毒灵等药物；伴有发热的，应适当使用抗生素，若抽血检查血象白细胞增高，可能是支原体感染，应适当服用阿奇霉素。对于普通感冒，服用感冒冲剂、板蓝根冲剂、新康泰克、双黄连口服液等药物即可。
那么如何防治流感的发生呢？一要注意个人卫生。毛巾、拖鞋专人专用，勤洗手、洗澡、勤换内衣裤和被褥。二要保持室内通风。早晨起床开窗通风换气半小时，以降低室内细菌密度和清除空气中病毒尘滴。三要保证呼吸道清洁。流感病毒侵犯人体首先落户上呼吸道及口、鼻、咽等部位，经常用淡盐水或菊花水漱口清咽，以清除流感病毒。此外，梅军医还给大家提供了3个“小妙招”——
饮水疗法。以不烫为宜的热水，每杯200至300毫升，一口气喝下一杯，5分钟后，喝下第二杯。三四杯后会出现饱胀感，微微出汗，此时改为两三分钟喝一口，保持此状态3至4小时，待汗干后，换身干净衣服。此时，早期感冒就会治愈。如果有条件，在烧水时加入红糖、姜丝，效果会更好。
自我按摩疗法。在感到已经受寒着凉、嗓子发痒、咳嗽及打喷嚏时，马上用双手反复搓耳朵，用手指使劲揉鼻子，用大拇指背上下搓鼻子，晚上洗脚后搓脚心，直至浑身发热、耳朵及鼻子发疼、嗓子不再发痒为止。注意应自己完成，不能让战友代替，自我按摩才能使自己全身发热。
“两汤”疗法。平常气虚易受寒的官兵，可用适量生姜、红枣、橘皮煎汤口服。阴虚蕴热的官兵，可用适量百合、梨皮、绿豆煎汤口服。这两种汤都可提高人体免疫力，对预防感冒有一定的作用。
