肠胃不适，选好时间再服药
冬季风寒极易诱发胃痛，为了不影响正常训练，不少官兵病急乱投医，身边有什么药就服用什么药，不仅症状没有得到缓解，反复发作还可能导致慢性萎缩性胃炎，引发严重后果。那么，胃痛的原因有哪些？又该如何正确选择药物呢？消化内科主任王瑞玲为大家答疑解惑——
首先要清楚引起胃痛的原因，最常见的就是胃酸过多引起的急慢性胃炎、十二指肠球炎及消化性溃疡等。为缓解症状，应选择抗酸剂类药物，如氢氧化铝凝胶、胃舒平、盖胃平、胃必治、胃得乐等。这些药物空腹服用时，作用可持续20至30分钟；餐后1至1.5小时服用，作用则可持续3至4小时；餐后立即服用只能维持1小时。
对于出现腹胀、恶心、呕吐等症状的战友，应选择饭前服用胃复安、吗丁啉，每日3次，每次1至2片。注意胃复安不能与阿托品或山莨菪碱同时服用，否则会降低药效。如服用3天后仍无好转，应及时到医院就诊，明确病因再用药。
当然，科学用药是最终选择，做好预防才能让官兵提前摆脱胃痛困扰。在此提醒预防胃病的五点注意事项。一是在训练时注意保暖；二是不能暴饮暴食，饮食要清淡温软，少吃冷硬及油腻食物；三是睡觉时将头部垫高10厘米左右，使身体略呈倾斜状，可避免胃痛复发；四是睡前2小时内不要吃东西，避免增加胃肠负担导致胃酸反流到食道；五是饮食不宜过冷、过热，吃饭要细嚼慢咽，少吃零食。
