冬天用好这几个穴位，能少吃很多药！

来源：中国军网综合作者：李海玉责任编辑：柴潇

2019-01-30 09:48

4、缓解疲劳：内关穴

年底工作忙碌，容易紧张、疲劳，心脏也容易累，可以用上内关穴。平时经常按压内关穴，解除疲劳，还能宁心安神、宽胸理气。冬季里，有心脏病的患者临睡前可以经常按揉，能有效防止病发。

将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

具体做法：用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指指压在同侧外关穴上，按捏10~15分钟，每日2~3次；再用右手按压在左侧的穴位，反复操作即可。