6、降血压：大敦穴
冬季血压也容易波动，要好好地利用我们人体自身的降压药——大敦穴来调理。
大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处，为肝经上的第一个穴位，是和情绪密切相关的要穴。中医认为，肝阳上亢是导致血压升高的主要病因，按揉大敦可以将这些阳气拉下来，是中医里一个重要的治疗手段。
具体做法：四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，先左后右，两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。
冬天用好这几个穴位，能少吃很多药！
来源：中国军网综合作者：李海玉责任编辑：柴潇
6、降血压：大敦穴
冬季血压也容易波动，要好好地利用我们人体自身的降压药——大敦穴来调理。
大敦穴位于足大趾末节外侧，距趾甲角约2毫米处，为肝经上的第一个穴位，是和情绪密切相关的要穴。中医认为，肝阳上亢是导致血压升高的主要病因，按揉大敦可以将这些阳气拉下来，是中医里一个重要的治疗手段。
具体做法：四指在下，大拇指在上，大拇指弯曲，用指甲尖垂直掐按穴位，有刺痛的感觉，先左后右，两侧穴位每天各掐按3~5分钟即可。
