军校运动会里这些比赛项目你玩得转吗?

来源:中国军网微信作者:佟鑫博  李树晨等责任编辑:郭美令
2016-10-22 13:36

那么接下来,我们一起把目光转到陆军军官学院,感受一下早已“硝烟弥漫”的“战场”吧!

全副武装1500米

 

【赛事分析】

全副武装1500米,这不是一个人的战斗,而是一支队伍的战斗。这个项目要求每组有15人,并且每人负重15公斤,以每组最后一名的成绩计为集体成绩。

因此,这个项目不仅仅是为了训练学员们模拟行军打仗时的状态,更是为了团结一个集体,提升全班的凝聚力。

【冲金诀窍】

①由于身体负荷量增加,跑步过程中要加强后蹬力量,步幅稍小,频率稍快,身体重心适当降低,保持身体平稳前移。

②跑步时,武器携带以背枪为主。为了减缓局部肌肉过于紧张,也可背枪、肩枪、持枪交替携带。

③跑步中,两臂摆动幅度适当减小,可用一手扶装具,另一手摆动,并互相交换进行。呼吸的深度相对加大,呼吸频率稍微加快。

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