在世界慢性阻塞性肺炎（简称慢阻肺）日刚刚过去，解放军第202医院呼吸科副主任、副主任医师黄乐为提出建议，让有慢性肺病的患者能安全度过寒冷的冬季。
“慢阻肺”也就是人们常说的慢性支气管炎和肺气肿。其表现为长期反复咳嗽、咳痰和气短，久而久之可演变成肺心病，最后可能累及全身各系统。据WHO估计，全球目前有6亿人患有慢阻肺，平均每年约有270 万人死于该病，已成为世界上第四大致死原因。
据黄乐为副主任介绍，“慢阻肺”患者最怕过冬，那是因为天气寒冷引起呼吸道黏液分泌增加，减弱支气管纤毛运动，加之冬季经常关窗，空气不流通，感染易发因素增加，进而导致“慢阻肺”急性发作。那么该病患者如何度过容易发病的冬天呢？请关注专家建议。
首先，要避免诱发因素。做到自觉戒烟，防止受凉。少到拥挤的公共场所去，以减少感染的机会。室内要保持一定温、湿度（温度18℃左右，湿度45%左右），冬天可选用加湿器。年老体弱者气管内分泌物多，痰稠易阻塞呼吸道，除尽量咳出外，可按医嘱要求服用化痰止咳药物。
其次，要提高自身免疫力。在膳食平衡的基础上，要适当增加蛋白质、富含维生素和微量元素食物的摄入。可多吃百合、梨等滋阴润肺的果蔬，常饮牛奶、豆浆，但羊肉等温热类则应少吃或不吃。免疫调节药物可以提高抵抗力，应在医生指导下服用。临床证实，流感疫苗、肺炎疫苗等对防止慢阻肺患者反复感染有益。
还有重要的一点，就是要养成良好的生活习惯。平时要坚持适度运动，不要天气一冷便缩在屋里“猫冬”，只要不是雾霾天气，可根据自己的体质状况选择散步、慢跑、打太极拳、做中老年健身操等，身体状况较好的还可爬山、游泳等，但要循序渐进，以运动后自我感觉舒适为度。黄乐为副主任强调，“慢阻肺”本身是一种可治疗的疾病，只要坚持规律治疗、积极康复，就能走出疾病的阴影。
