现象六：熬夜成习惯，沉溺网络游戏。
经验之谈：经常熬夜会损害身体健康，会产生人体疲劳感增加、免疫力下降、记忆力减退等症状，严重时还可能导致内分泌失调。部分学员暑期沉迷于网络游戏中，吹空调坐凉板凳常常玩到深夜才入睡，不规律的生活习惯正悄无声息的透支身体健康。另外，长时间使用电脑，眼睛处于充血状态，极易导致视力下降。
学长建议：按时休息，养成良好的生活习惯，切忌用眼过度。持续工作2小时后，需起身做5分钟健身运动，避免因姿势不正确导致的身体变形，常做眼保健操，保护视力消除疲劳。
六大假期综合症你中枪了吗？
来源：解放军报客户端作者：李子杰、李壮、屈凯明责任编辑：李娴
