中国军网八一电视
2017-02-23 16:14
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2017-02-21 08:55
手臂肌肉拉伸放松
当然了，训练结束之后的身体放松也非常重要，大强度体能训练时肌肉会产生并积累乳酸，如果不做好拉伸放松，明天还想接着来，你闹呢？
