在野外，食物只是一部分，还有更重要的就是水。人体内的水分，大约占到体重的65%。其中，脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨骼里也含水22%！在野外想喝口水也是有门道的，下面看看特战队员如何解决这个问题。
第一步：寻水。特战队员通常都会随身携带水壶，可是水壶的含量远远不能满足高强度的训练的需要，每次喝水都只是抿一口，因此，寻水至关重要。寻水有三窍：第一窍——听。注意山脚、山涧、盆地、谷底等是否有山溪或瀑布的流水声，有无蛙声和水鸟的叫声等。第二窍——嗅。潮湿气味或因刮风带过来的泥土腥昧及水草的味道，然后沿气味的方向寻找。第三窍——察。通过观察气象、气候、动物、植物及地理环境等找到水源。
第二步：取水。除了特战队员随身携带的水壶之外，还有许多的取水工具。如头盔：特战队员的头盔容量大、使用起来也方便快捷，只不过用它取的水都伴有汗臭味。二是毛巾：平时用来擦汗的毛巾在野外也成了取水的工具。三是树叶：将偌大的树叶卷起来便成了水杯。
