刚经历分娩的喜悦，产后妈妈们却可能被“尿不出来”的难题困住—护士反复询问“排尿了吗”，自己却明明膀胱胀痛，却怎么也无法顺利排尿。这种产后膀胱充满尿液却无法自主排出的情况，就是临床常见的“产后尿潴留”。医学上规定，产后6-8小时无法自行排尿，或排尿后膀胱残余尿量超150ml，即可诊断为尿潴留。就像一个被长期挤压的“水气球”，孕期子宫压迫、分娩时胎头挤压让膀胱肌肉松弛、感觉迟钝，即使“装满水”，大脑也收不到排尿信号，或是“阀门”打不开，这让不少妈妈备受困扰。
产后尿潴留的诱因复杂，多位妈妈的经历印证了这一点。顺产时做了会阴侧切的王女士，产后4小时就感觉膀胱胀痛，可一用力排尿，会阴伤口就剧痛难忍，只能强忍到产后7小时仍未排尿，医生检查发现她因害怕伤口痛不敢用力，加上胎头挤压导致尿道水肿，引发了尿潴留。而采用硬膜外麻醉剖宫产的李女士，则是因麻醉药物让膀胱逼尿肌收缩力减弱，产后6小时毫无尿意，B超显示膀胱残余尿量达200ml，属于典型的药物影响导致的尿潴留。此外，有的妈妈像孕晚期就有憋尿习惯的张女士，产后不习惯床上用便盆排尿，加上病房环境缺乏隐私，精神紧张之下也出现了尿潴留，这些都印证了生理压迫、产伤疼痛、药物影响及心理因素，都是尿潴留的常见诱因。
尿潴留看似是小问题，危害却不小。王女士因憋尿时间过长，出现了子宫收缩乏力，医生说这是膀胱过度充盈影响了子宫复旧，若不及时处理可能引发产后出血；李女士则因尿液长期滞留，出现了轻微尿路感染，伴随尿频、尿痛。临床数据显示，尿潴留不仅可能导致子宫复旧不良、产褥感染，严重时还会损伤膀胱功能，甚至引发膀胱破裂，同时也会影响乳汁分泌，给产后恢复和母乳喂养添堵。
不过，尿潴留并非无解，科学处理能快速缓解。王女士起初尝试了诱导排尿：护士拉上隔帘创造隐私环境，让她听着流水声，用温水轻轻冲洗会阴部，同时用温热毛巾热敷下腹部，15分钟后她终于顺利排尿。李女士则因诱导排尿无效，医生给她使用了甲硫酸新斯的明，促进膀胱逼尿肌收缩，配合开塞露刺激直肠反射性排尿，半小时后成功排尿。而张女士情况较严重，膀胱已极度充盈，医生及时为她留置导尿，让膀胱充分休息24小时后拔除尿管，她也恢复了自主排尿功能。医生强调，导尿是最后的必要手段，能避免膀胱永久性损伤，妈妈们无需抗拒。
预防远比治疗更重要。王女士产后第二天就在护士指导下，扶着护栏慢慢下床活动，促进膀胱功能恢复；李女士牢记“定时排尿”，即使没尿意，产后2小时就主动去厕所尝试，避免膀胱过度充盈；张女士则调整了饮水习惯，不再因怕麻烦少喝水，每天喝1500-2000ml温水，既稀释尿液减少刺激，又能规律刺激排尿反射。此外，她们都格外注意会阴护理，用温水清洗、保持干燥，减轻伤口疼痛和水肿，从源头降低尿潴留风险。
产后尿潴留只是产后暂时的生理小插曲，并非身体出了大问题。像王女士、李女士等大多数妈妈，在科学处理和护理下，3-5天内膀胱功能就完全恢复。只要产后尽早活动、定时排尿、克服心理障碍，有问题及时求助医护人员，就能轻松破解“尿不出来”的烦恼，安心享受产后时光。
