“浪里飞鱼”的夺冠之路
■甘祖昌 蒋火旋
岭南山地，晨雾散尽，微风裹挟着清新的气息迎面而来。在第74集团军某旅的游泳训练场上，一场军事体育创破纪录比武竞赛正在激烈进行着。
划臂、换气、蹬腿……二级上士吴昌强正在挑战400米武装泅渡。伴随着战友的加油声，他在最后50米加快节奏、奋力冲刺，如“飞鱼”般在浪涛间劈开一道银色轨迹。
“9分54秒，新纪录！”
听到裁判宣布成绩，吴昌强摘下装具，脸上露出自豪的笑容。
2019年夏天，怀揣着对军旅生活的向往，作为中学体育老师的吴昌强从三尺讲台转身走入火热军营。
身形精瘦、肌肉紧实的吴昌强，在入伍后因为体能素质出色，很快就从同年兵中脱颖而出。
不过，游泳成了他在新兵下连后的“拦路虎”。虽然从小在广西钦州的水边长大，但吴昌强并没有接受过游泳训练。蛙泳时手臂与腿部不协调，导致他在游泳考核中成绩不佳。
作为体育老师，吴昌强深谙练好基本功的重要性。于是，他仔细分析班长帮自己录制的训练视频，从最基础的动作练起，收翻蹬夹，抬头划手吸气，低头伸手吐气……一遍又一遍。灼灼烈日下，汗水顺着他黝黑的脸颊缓缓流淌，从操场到泳池，他在日复一日的训练中寻找突破。
2023年，吴昌强参加了单位举行的“潜水尖兵”集训。集训时，他自由潜远距离最长、在水中憋气时间最久、1000米蛙泳速度最快，各项成绩全优。如此出色的成绩，为他赢得了参加上级组织的潜水骨干集训的机会。
信心满满的他，立志在集训中一鸣惊人。没想到第一次摸底考核，他就栽了跟头。3000米游泳测试中，他首次穿戴脚蹼，被迫改变腿部的发力方式，由蛙泳腿改为自由泳腿进行发力，结果因精疲力尽导致重心偏移，呛了水被战友拖回岸边。
破压力之茧，化动力之羽。为了熟悉自由泳打腿技术要领，吴昌强认真观看标准泳姿的教学视频，趴在出发台上反复练习动作；为了增强肌肉力量，他制订了卧推、弯臂飞鸟、引体向上和深蹲等项目组合的训练计划；为了加强运动耐力，他每周进行3次长距离游泳训练，之后逐步增加训练时长；为了提升身体的柔韧性，他经常与战友配合练习开肩、压踝、拉伸。
夏日的蝉鸣此起彼伏，三伏天的太阳烘烤着湿漉漉的大地，炙热难耐。为了不影响训练进度，吴昌强趁着课间休息的空隙，一个人在水池里摸索着动作要领。失败一次，他就再尝试第二次，直至完成为止。训练日志里，他悄悄记下了自己加练的内容和不断延长的游泳距离。
功夫不负有心人，坚持和努力很快有了回报，吴昌强逐渐追赶上队友的步伐。凭着这股不屈不挠的韧劲，一个月后，他在结业考核中以快速接近50米外目标最快、自由潜远76米、水下着装最快的优异成绩获评“潜水尖兵”。
回到单位后，吴昌强并未停止前进的步伐，而是定下更高的目标，继续努力训练。从基础力量训练，到游泳技巧的反复打磨，每一次训练他都精益求精，仔细研究每个动作的技术特点。单位参加海训时，吴昌强主动担任军体教员，在训练中传授自己的训练技巧和比赛经验，成了大家眼中优秀的“体育老师”。
破茧成蝶终圆梦。吴昌强在今年的创破纪录赛场上，接连斩获“400米蛙泳”“800米蛙泳”“400米武装泅渡”3枚金牌。一枚枚金牌，是对他数年如一日刻苦训练、挑战极限的最好见证。从初入军营的“旱鸭子”到劈波斩浪的“浪里飞鱼”，每次呛咳时的坚持、筋疲力尽后的加练、烈日下脱皮的苦熬，都化作计时器上耀眼的数字，激励着他继续奋力拼搏。
