春夏养生之饮食禁忌

每个人都希望自己能够健健康康的，你知道春季养生吃什么能够保持健康吗?你知道哪些食物会毁掉你的健康吗?今天小编就为大家盘点哪些会让你健康和毁掉你的健康的食物，赶紧跟着小编去下文看看吧!

　　饮食禁忌

　　9种"伪健康"食物要慎吃

　　寿司

　　不要以为小小的寿司就不含热量，一个简单的寿司卷包含超过500卡路里的热量。

　　尽量避免选择类似天妇罗、奶油干酪、碎奶酪或辛辣的梅奥酱等。

　　蛋白质棒

　　蛋白质棒看似是非常健康的零食替代品，其实它们包含了2倍于一块布朗尼巧克力的脂肪和碳水化合物。