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快速减肥瘦腿方法 塑造模特美腿

来源:中国健康网责任编辑:胡骏2014-05-05 10:15

近日,网上不断有很多关于北京车展的新闻。其实,在北京车展中,除了能看到各大豪华靓车之外,最大的亮点就是这些靓车旁边的车模。这次车展中的各个车模都用尽浑身解数,争芳斗艳。而作为这次车展的车模,必备的条件就是:高挑的身材、修长的美腿、丰满的胸部。简单一句——魔鬼般的身材。不管是男人,还是女人,都看得目不转睛。你也想拥有这样修长的美腿?那就跟小编一起来学习一下瘦腿秘籍。

一、终极秘籍之按摩篇

招式一

步骤1:用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。

步骤2:象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。

步骤3:两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。

步骤4:把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。