治疗腰扭伤的食谱

【韭菜黄酒粥】

[配料]鲜韭菜100克，黄酒100毫升，红糖50克，大米60克。

[用法]将韭菜择洗干净，切成小段;大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入韭菜段、红糖、黄酒，再煮至粥熟即成。每日2——3次，连服5——7天。与此同时，取适量韭菜洗净，捣烂，加适量白酒调匀，敷于患处，每日换药2——3次。

[功效]韭菜有温补肝肾、助阳固精、健胃提神、化瘀消肿等功效，可用于治疗阳痿、遗精、遗尿、白浊、白带、瘀血肿痛诸症。红糖有补血、破瘀、去寒等功效。适用于急性腰扭伤、瘀血肿痛等。