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蔬果汁减肥食谱 排毒养颜收肚腩

来源:爱美网责任编辑:姚远2014-05-13 15:45

怎样减肚子上的赘肉,这是很多爱美MM都想知道答案的问题。其实选择蔬果汁饮食减肥法是最快的妙方。喝蔬果汁能有效的帮你收腹减肚腩,同时还能排毒养颜。下面就来教你如何使用蔬果汁饮食法来瘦小腹,并推荐三款水果减肥食谱给你!

学会自己制作蔬果汁,每天你都可以享受风味绝佳又有效果的消脂饮品。早餐来一杯,还能补充一天的活力。

食谱一

西瓜皮莲藕汁——消除水肿+清热降火

西瓜的白色果瓤含有丰富的维生素与矿物质,能帮助消脂、改善身体的代谢作用,并且有助于排毒。这款果汁还有利水与清热的作用,可以帮助消除身体的浮肿。

热量:83.2大卡

糖类:20.4克

蛋白质:0.9克

脂肪:0.2克