登录 注册

中国好军医>>健康话题>>全民保健 >>正文

晚餐吃这6种食物=吃砒霜! 健康晚餐遵循这3原则

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-05-16 16:24

 

2、油腻食品应拒绝

油腻的食品不仅包括油炸类食物,还有一些胆固醇含量较高的动物内脏等。

这些食品吃后会加重肠、胃、肝、胆和胰腺的工作负担,刺激神经中枢;影响睡眠质量。而三高人群更应该严格控制。