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晚餐吃这6种食物=吃砒霜! 健康晚餐遵循这3原则

来源:爱美网责任编辑:郝思嘉2014-05-16 16:24

 

4、晚食高钙食品引发结石

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物,如虾皮、软骨鱼类等。

由于晚间五脏都相继进入休息状态,高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中,引发结石。