偷闲下午茶:6种低卡减肥食品 轻松享“瘦”

下午茶时光，不吃点东西工作都没力气了，可随便吃又担心会发胖！哈哈，爱美网编辑这次就介绍给你6种美味健康的低卡减肥食品，用作下午茶再合适不过啦！

无糖优格

含有丰富蛋白质、钙质的「优格」（Yogurt，即酸奶），不仅能促进肠胃蠕动、改善便秘，还有助于提升免疫力，有乳醣不耐问题的人也可吃。

不过大家挑选时要留心，许多市售添加了大量糖分，或者大量用果胶和奶粉调制来节省成本，菌种、质量和营养都会不同。

编辑自己最常吃的是「低脂无糖鲜奶优格」，低脂吃起来更清爽无负担！