夏季吃什么 夏季喝绿茶有什么好处

大蒜——减少辐射损伤

大蒜是一种常见的调味品，里面也含有大量的硒元素，而且大蒜的抗氧化的比人参还要好的哦。所以我们吃一些大蒜能够减小辐射的哦。

绿豆——有助于排泄体内毒物

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。