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肠道顺畅自然就瘦 8个方法 通便排毒素

责任编辑:郝思嘉2014-05-25 15:59

1.忍住便意

早上起床上班,时间太赶,来不及上厕所;中午吃午饭后顾着休息忽略了便意;晚上下半身赶时间回家,吃完饭后还要忙着把未完成的工作做完……