【导读】中医教你观察指甲知身体健康。每个人在正常情况下都有十个手指和十个脚趾，且每个手指和脚趾上都有指甲，指甲是我们人体比较重要的一部分，其是否存在直接影响美观。其实不仅如此，指甲的状态还和我们的身体健康有着很大的联系。下面我们就一起来看下如何观察指甲知道身体的健康状况。
从甲半月面积看体质
人指甲下方1/5处的新月形白色区称为甲半月，俗称“半月痕”、“小太阳”。从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表，也叫“健康圈”。甲半月并非越多越好，健康人除了小指外都有甲半月。
半月痕面积小于指甲1/5，则表示精力不足，胃肠吸收能力较差;面积大于1/5，则多为心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。如果半月痕突然晦暗、缩细、消失，往往提示患有消耗性疾病，如肿瘤、出血等。
中医认为，甲半月特征可反映出人体的寒热属性。如果甲半月较少、光泽度差，说明属寒性体质，常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况，可多吃些羊肉、姜、香菜等食物，或在医生指导下服用活血通脉汤、金匮肾气丸等方，以温经散寒、活血通脉。
也有人十指都有甲半月，且较长，说明体内阳气较盛，属热性体质。热性体质者易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适，可多吃苦瓜、芹菜等或服用凉血四物汤等剂。还有一部分人群甲半月模糊不清、似有似无，此类人群易出现情绪不宁、腹胀脘闷等，多为寒热交错或阴阳失调型，可在医生指导下服用小柴胡汤、二仙汤等。
虽然“健康圈”能在一定程度反映循环及营养状况，但甲半月生长受诸多因素制约，不可一概而论。
