安排休息日 8个锻炼的好习惯

来源：解放军第303医院责任编辑：胡骏2014-05-26 13:44

3.锻炼得好，也要吃得好。对于拥有健康习惯的人来说，食物是燃料，不是敌人，不要为了保持身材而过分控制自己的饮食。