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安排休息日 8个锻炼的好习惯

来源:解放军第303医院责任编辑:胡骏2014-05-26 13:44

7.选择适合自己的锻炼时间和锻炼地点。虽然锻炼时间和地点的选择对锻炼效果有影响,但如果你能有一个自己喜欢的锻炼时间和地点,让自己运动起来更快乐,那就坚持下去。