安排休息日 8个锻炼的好习惯

来源：解放军第303医院责任编辑：胡骏2014-05-26 13:44

8.寻求支持。每个人都有不想动的时候，这时朋友的监督鼓励尤为重要。如果因缺乏锻炼动机而影响到身心健康，请及时向医生寻求帮助。